Lâcher prise en entreprise : méthode et outils concrets | Formation Qualiopi | BusinessDigital.fr

Lâcher prise en entreprise : méthode et outils concrets

Cette formation d'une journée permet aux managers et collaborateurs de comprendre les mécanismes du stress professionnel et d'adopter des méthodes pour lâcher prise efficacement. À travers des exercices pratiques et des retours d'expériences, les participants apprennent à identifier les situations génératrices de tension et à appliquer des techniques de respiration, de concentration et de gestion du temps. L'objectif est de renforcer la résilience individuelle et collective tout en maintenant l'efficacité opérationnelle.

Objectifs pédagogiques

• Comprendre les mécanismes du stress professionnel
• Identifier les situations génératrices de tension
• Appliquer des techniques concrètes pour lâcher prise
• Renforcer la résilience individuelle et collective
• Améliorer l'efficacité opérationnelle sans épuisement

Programme

Informations pratiques

• Durée : 1 jour (7 heures)
• Format : presentiel
• Prix : Sur devis , finançable OPCO
• Prérequis : Aucun prérequis spécifique.
• Public visé : Toute personne souhaitant mieux gérer son stress et améliorer son bien-être au travail.