Optimiser Sa Présence Professionnelle par la Confiance et la Gestion du Stress | Formation Qualiopi | BusinessDigital.fr

Optimiser Sa Présence Professionnelle par la Confiance et la Gestion du Stress

Cette formation s'adresse aux professionnels souhaitant transformer leur gestion du stress et renforcer leur assurance au quotidien. À travers des exercices pratiques et des outils immédiatement applicables, les participants apprennent à identifier les sources de pression, à adopter des techniques de recentrage et à communiquer avec plus d’aisance. L’approche combine théorie essentielle et mises en situation adaptées aux enjeux métiers, pour des résultats visibles dès la fin de la session.

Objectifs pédagogiques

• Comprendre les mécanismes du stress et ses impacts sur la productivité
• Développer des stratégies pour renforcer sa confiance au quotidien
• Maîtriser des techniques de recentrage pour rester efficace face aux tensions
• Appliquer des outils concrets pour améliorer sa communication et son leadership
• Créer un plan d’action personnalisé pour pérenniser les acquis

Programme

Informations pratiques

• Durée : 1 jour (7 heures)
• Format : presentiel
• Prix : Sur devis , finançable OPCO
• Prérequis : Aucun prérequis nécessaire. Ouverture au changement et à l’introspection.
• Public visé : Toute personne souhaitant améliorer sa performance et son bien-être au travail