Sophrologie ludique appliquée en entreprise : gestion du stress et cohésion d'équipe | Formation Qualiopi | BusinessDigital.fr

Sophrologie ludique appliquée en entreprise : gestion du stress et cohésion d'équipe

Cette formation professionnelle permet aux participants de découvrir et maîtriser des techniques de sophrologie ludique adaptées aux contraintes du monde de l'entreprise. L'objectif est d'offrir aux salariés des outils concrets pour réduire leur stress quotidien, améliorer leur concentration et renforcer la cohésion d'équipe. À travers des exercices pratiques, des jeux de rôle et des protocoles simples, chaque participant repartira avec des méthodes immédiatement applicables dans son environnement de travail. La démarche pédagogique privilégie l'interactivité et l'ancrage corporel pour garantir une efficacité durable. La formation est conçue pour être financée par les OPCO, dans le cadre d'une démarche Qualiopi. Aucun prérequis technique n'est nécessaire, rendant cette intervention accessible à tous les profils professionnels.

Objectifs pédagogiques

• Découvrir les principes de base de la sophrologie et leur application en entreprise
• Apprendre des techniques ludiques pour gérer le stress et les tensions professionnelles
• Renforcer la cohésion d'équipe par des exercices interactifs et accessibles
• Intégrer des protocoles simples dans sa routine professionnelle
• Bénéficier d'outils immédiatement applicables pour améliorer son quotidien

Programme

Informations pratiques

• Durée : 1 jour (7 heures)
• Format : presentiel
• Prix : Sur devis , finançable OPCO
• Prérequis : Aucun prérequis spécifique. Ouverture d'esprit et volonté de participer activement aux exercices.
• Public visé : Toute personne souhaitant intégrer des outils de sophrologie ludique dans son quotidien professionnel pour améliorer son bien-être et celui de ses collaborateurs.