Optimiser son temps pour performer sans surcharge | Formation Qualiopi | BusinessDigital.fr

Optimiser son temps pour performer sans surcharge

Cette formation s’adresse aux professionnels confrontés à des charges de travail élevées et à des plannings instables. Elle propose une méthodologie opérationnelle pour prioriser les tâches, maîtriser les outils numériques et instaurer des rituels d’efficacité collective. Les participants apprennent à identifier les pièges de la procrastination, à déléguer avec clarté et à protéger des plages de concentration. Les exercices pratiques, basés sur des cas réels, permettent de transposer immédiatement les acquis au quotidien professionnel. L’objectif est de réduire la pression tout en augmentant la productivité mesurable.

Objectifs pédagogiques

• Comprendre les mécanismes de la perte de temps et ses impacts sur la performance
• Maîtriser des méthodes de priorisation éprouvées (Eisenhower, matrice ABC, etc.)
• Savoir utiliser des outils concrets pour structurer son travail (agendas, listes, tableaux)
• Développer des habitudes pour limiter les distractions et optimiser sa concentration
• Mettre en place des indicateurs simples pour mesurer l’amélioration de la productivité

Programme

Informations pratiques

• Durée : 1 jour (7 heures)
• Format : presentiel
• Prix : Sur devis , finançable OPCO
• Prérequis : Aucun prérequis technique ou métier spécifique. Expérience en environnement professionnel recommandée.
• Public visé : Entreprises souhaitant améliorer l’efficacité collective sans alourdir les processus existants