Comprendre et optimiser son énergie professionnelle au service de la performance | Formation Qualiopi | BusinessDigital.fr

Comprendre et optimiser son énergie professionnelle au service de la performance

Cette formation d'une journée permet aux professionnels de comprendre les mécanismes de l'énergie au travail. À travers des exercices concrets et des outils simples, les participants apprennent à évaluer leur niveau d'énergie, identifier les facteurs qui l'influencent et mettre en place des actions pour l'optimiser. L'objectif est d'améliorer la concentration, la résilience et l'efficacité sans épuiser ses ressources. Une approche pragmatique pour concilier performance et équilibre.

Objectifs pédagogiques

• Identifier les sources d'énergie au travail et leurs impacts sur la performance
• Comprendre les mécanismes de la fatigue mentale et physique
• Appliquer des techniques simples pour préserver son énergie
• Détecter ses signes de déséquilibre et agir en conséquence
• Intégrer des habitudes durables pour maintenir son équilibre énergétique

Programme

Informations pratiques

• Durée : 1 jour (7 heures)
• Format : presentiel
• Prix : Sur devis , finançable OPCO
• Prérequis : Aucun prérequis spécifique. Ouverture d'esprit et volonté de s'engager dans une démarche personnelle.
• Public visé : Toute personne souhaitant améliorer sa gestion de l'énergie au travail afin d'optimiser sa productivité et son bien-être.