Éducation à la vie professionnelle : Cultiver l’équilibre et la performance par l’IA

Cette formation originale explore les liens entre éducation à la vie personnelle et efficacité professionnelle. À travers des cas concrets et des ateliers pratiques, les participants apprennent à utiliser l’intelligence artificielle pour optimiser leur gestion du temps, réduire leur stress et renforcer leur résilience. L’approche combine neurosciences, psychologie cognitive et technologies numériques, offrant une perspective unique pour les entreprises souhaitant cultiver un environnement de travail sain et performant.

Objectifs pédagogiques

• Comprendre les mécanismes du stress professionnel et ses impacts sur la performance
• Identifier les outils IA adaptés pour structurer son activité et limiter les sollicitations excessives
• Développer des stratégies personnelles pour préserver son énergie et sa concentration
• Appliquer des méthodes d’autorégulation émotionnelle en contexte professionnel
• Construire un plan d’action individuel pour intégrer ces pratiques dans son quotidien

Programme

Informations pratiques

• Durée : 1 jour (7 heures)
• Format : presentiel
• Prix : Sur devis , finançable OPCO
• Prérequis : Aucun prérequis technique. Intérêt pour les outils numériques et une réflexion sur son quotidien professionnel.
• Public visé : Toute personne souhaitant améliorer son équilibre vie pro/vie perso et développer des compétences durables grâce à l’IA