Formation Sophrologie en Entreprise : Optimiser le Bien-être au Travail | Formation Qualiopi | BusinessDigital.fr

Formation Sophrologie en Entreprise : Optimiser le Bien-être au Travail

Cette formation professionnelle s’adresse aux dirigeants, managers et équipes souhaitant améliorer leur bien-être au travail par la sophrologie. En une journée, vous maîtrisez des outils concrets pour réduire le stress, améliorer la concentration et favoriser la cohésion d’équipe. Adaptée aux contraintes professionnelles, la méthode inclut des exercices rapides, des protocoles personnalisables et des supports pédagogiques fournis. La formation est éligible au financement OPCO, sous réserve de l’éligibilité de votre entreprise.

Objectifs pédagogiques

• Comprendre les principes fondamentaux de la sophrologie et son application en entreprise
• Maîtriser des techniques de respiration et de relaxation adaptées aux contraintes professionnelles
• Savoir identifier les signes de stress chez soi et ses collègues
• Concevoir un protocole personnalisable de sophrologie pour améliorer le bien-être au travail
• Intégrer la sophrologie dans sa routine quotidienne pour favoriser l’équilibre mental et physique

Programme

Informations pratiques

• Durée : 1 jour (7 heures)
• Format : presentiel
• Prix : Sur devis , finançable OPCO
• Prérequis : Aucun prérequis spécifique. Ouvert à tous les niveaux.
• Public visé : Toute personne ou équipe souhaitant intégrer des techniques de sophrologie dans un cadre professionnel pour améliorer sa qualité de vie au travail.