Gestion des émotions en milieu professionnel sous stress | Formation Qualiopi | BusinessDigital.fr

Gestion des émotions en milieu professionnel sous stress

Cette formation propose des outils concrets pour identifier, analyser et maîtriser ses réactions émotionnelles dans des contextes professionnels exigeants. Destinée aux managers et collaborateurs confrontés à des situations tendues, elle combine apports théoriques ciblés et exercices pratiques. L'objectif est de transformer les tensions en leviers de performance tout en préservant l'équilibre individuel. Les participants repartent avec des méthodes immédiatement applicables en entreprise.

Objectifs pédagogiques

• Identifier les mécanismes émotionnels en contexte professionnel
• Maîtriser des techniques immédiates pour réguler ses réactions
• Développer des stratégies de communication adaptées aux tensions
• Renforcer sa résilience face aux environnements stressants
• Créer un environnement de travail propice au bien-être

Programme

Informations pratiques

• Durée : 1 jour (7 heures)
• Format : presentiel
• Prix : Sur devis , finançable OPCO
• Prérequis : Aucun prérequis spécifique. Intérêt pour l'amélioration de la gestion du stress.
• Public visé : Tout professionnel confronté à des environnements professionnels générant des émotions difficiles (délais, conflits, incertitude).