Gestion du stress en entreprise : stratégies pratiques pour cadres et équipes | Formation Qualiopi | BusinessDigital.fr

Gestion du stress en entreprise : stratégies pratiques pour cadres et équipes

Dans le contexte actuel où la charge de travail augmente et les exigences sont multiples, le stress devient un frein majeur à la performance collective. Cette formation d’une journée, animée par des experts en gestion du bien‑être et en intelligence artificielle, propose une approche mêlant théorie et pratique. Les participants apprendront à reconnaître les signaux de stress, à identifier les facteurs déclenchants et à mettre en place des actions concrètes de prévention. Grâce à des outils d’analyse de données et de suivi de la charge mentale, ils pourront mesurer l’impact du stress sur la productivité et adapter leurs méthodes de management. Des exercices de respiration, de pleine conscience et de communication assertive seront pratiqués pour renforcer la résilience individuelle et collective. À l’issue de la session, chaque participant disposera d’un plan d’action personnalisé, d’outils digitaux pour le suivi quotidien et d’un livret de bonnes pratiques, garantissant une amélioration durable du climat de travail.

Objectifs pédagogiques

• Identifier les sources de stress au sein de l’entreprise
• Appliquer des techniques de régulation immédiate
• Utiliser l’IA pour suivre la charge mentale des équipes
• Développer des pratiques de communication apaisée
• Élaborer un plan d’action prévention du stress

Programme

Informations pratiques

• Durée : 1 jour (7 heures)
• Format : presentiel
• Prix : Sur devis , finançable OPCO
• Prérequis : Aucun prérequis technique, une connaissance de base du poste
• Public visé : Destiné aux entreprises souhaitant réduire le stress au travail.