Gestion du stress et optimisation des priorités en entreprise | Formation Qualiopi | BusinessDigital.fr

Gestion du stress et optimisation des priorités en entreprise

Cette formation d'une journée s'adresse aux professionnels confrontés à des charges de travail élevées et à des environnements stressants. Elle propose des méthodes concrètes pour identifier les sources de stress, prioriser les tâches selon leur impact réel et intégrer des techniques de régulation immédiate. Les participants repartent avec un plan d'action personnalisé et des outils immédiatement applicables. Aucun prérequis technique, uniquement la volonté d'améliorer sa gestion du temps et du stress.

Objectifs pédagogiques

• Identifier les sources personnelles et professionnelles de stress
• Appliquer des techniques de priorisation basées sur l'impact réel
• Mettre en place des routines anti-stress adaptées au contexte d'entreprise
• Créer un plan d'action personnel pour une gestion durable des priorités
• Développer une posture professionnelle plus sereine et efficace

Programme

Informations pratiques

• Durée : 1 jour (7 heures)
• Format : presentiel
• Prix : Sur devis , finançable OPCO
• Prérequis : Aucun prérequis technique. Expérience en gestion de projet ou animation d'équipe recommandée.
• Public visé : Professionnels occupant des postes à responsabilité en entreprise souhaitant optimiser leur gestion du stress et leurs priorités quotidiennes.