Gestion du stress et performance en entreprise par la sophrologie | Formation Qualiopi | BusinessDigital.fr

Gestion du stress et performance en entreprise par la sophrologie

Cette formation experte transforme la sophrologie en outil stratégique pour les professionnels. Adaptée aux environnements exigeants, elle combine fondements théoriques et applications concrètes. Les participants apprennent à gérer leur stress, améliorer leur concentration et renforcer leur résilience, directement transposables en situation de travail. Le programme allie théorie validée, exercices pratiques et études de cas réels, garantissant une mise en œuvre immédiate. Conçue pour les entreprises, cette séance interactive est éligible à un financement OPCO.

Objectifs pédagogiques

• Maîtriser les bases scientifiques de la sophrologie appliquée au stress professionnel
• Acquérir des techniques de relaxation immédiates pour les situations de tension
• Développer sa capacité à maintenir sa concentration et sa productivité en période intense
• Intégrer des protocoles simples dans sa routine professionnelle quotidienne
• Renforcer sa résilience face aux pressions et évolutions du travail

Programme

Informations pratiques

• Durée : 1 jour (7 heures)
• Format : presentiel
• Prix : Sur devis , finançable OPCO
• Prérequis : Aucun prérequis spécifique. Intérêt pour les approches holistiques et les pratiques de gestion du stress.
• Public visé : Toute personne souhaitant améliorer sa gestion du stress et sa performance professionnelle par des méthodes naturelles validées scientifiquement.