Gestion proactive du stress en milieu professionnel : Techniques et outils opérationnels | Formation Qualiopi | BusinessDigital.fr

Gestion proactive du stress en milieu professionnel : Techniques et outils opérationnels

Cette formation propose une approche structurée pour décrypter les mécanismes du stress en milieu professionnel et en limiter les impacts. À travers des ateliers interactifs, des études de cas réels et des exercices pratiques, les participants apprennent à reconnaître les signaux d’alerte, à appliquer des méthodes de gestion immédiate et à mettre en place des stratégies durables au niveau individuel et collectif. Destinée aux salariés et managers, elle s’appuie sur les dernières recherches en psychologie du travail et en neurosciences, tout en restant accessible et applicable immédiatement.

Objectifs pédagogiques

• Comprendre les mécanismes du stress et ses effets sur la santé et la performance
• Identifier les sources de stress spécifiques à son environnement professionnel
• Acquérir des techniques immédiates de régulation du stress
• Développer des stratégies collectives pour réduire les risques psychosociaux
• Savoir intégrer ces outils dans son quotidien professionnel et managérial

Programme

Informations pratiques

• Durée : 1 jour (7 heures)
• Format : presentiel
• Prix : Sur devis , finançable OPCO
• Prérequis : Aucun prérequis spécifique. Ouvert à tous les niveaux hiérarchiques.
• Public visé : Toute personne souhaitant acquérir des compétences concrètes pour gérer son stress et celui de son équipe.