Maîtriser le stress et les tensions professionnelles : cadre et outils pratiques | Formation Qualiopi | BusinessDigital.fr

Maîtriser le stress et les tensions professionnelles : cadre et outils pratiques

Cette formation propose une méthodologie éprouvée pour décrypter les mécanismes du stress et des conflits en entreprise. Elle combine analyse des situations réelles, outils de régulation immédiate et stratégies de prévention durable. Les participants apprennent à distinguer symptômes individuels et dynamiques collectives, à appliquer des protocoles de désamorçage et à intégrer ces compétences dans leur quotidien professionnel. L'approche pédagogique alterne apports théoriques simplifiés, mises en situation et retours d'expérience pour une appropriation immédiate.

Objectifs pédagogiques

• Identifier les signes avant-coureurs du stress et des conflits
• Appliquer des techniques de régulation immédiate pour éviter l'escalade
• Construire des protocoles de communication adaptés aux situations tendues
• Développer une posture managériale favorisant la résilience collective
• Intégrer des outils de prévention durable dans son environnement professionnel

Programme

Informations pratiques

• Durée : 1 jour (7 heures)
• Format : presentiel
• Prix : Sur devis , finançable OPCO
• Prérequis : Aucun prérequis spécifique. Une expérience en gestion d'équipe ou de projets est un plus.
• Public visé : Toute personne amenée à gérer des tensions ou à accompagner des équipes confrontées au stress professionnel