Manager sous pression : techniques avancées de maîtrise du stress | Formation Qualiopi | BusinessDigital.fr

Manager sous pression : techniques avancées de maîtrise du stress

Cette formation conçue pour les managers propose une approche structurée pour reprendre le contrôle des tensions quotidiennes. Basée sur des protocoles validés scientifiquement, elle combine des outils d'analyse des facteurs de stress, des techniques de régulation émotionnelle immédiate et des stratégies de réorganisation des priorités. Les participants apprennent à identifier leurs schémas de réaction au stress, à réduire leur impact physiologique sur les performances et à transformer l'exigence managériale en levier de motivation. Accessible sans prérequis spécifique, elle s'adapte aux réalités des équipes opérationnelles.

Objectifs pédagogiques

• Identifier les mécanismes physiologiques du stress et leurs impacts sur la prise de décision
• Maîtriser des techniques immédiates de régulation émotionnelle en situation de pression
• Redéfinir son rapport à la charge de travail pour maintenir productivité et sérénité
• Développer des stratégies personnalisées de gestion des priorités
• Optimiser son environnement de travail pour limiter les sources de stress

Programme

Informations pratiques

• Durée : 1 jour (7 heures)
• Format : presentiel
• Prix : Sur devis , finançable OPCO
• Prérequis : Aucun prérequis technique spécifique. Participation à une session en présentiel requise.
• Public visé : Managers confrontés à des charges de travail élevées, à des environnements professionnels exigeants ou à des responsabilités stratégiques nécessitant une gestion optimale du stress.