Nutrition optimale pour salariés sportifs : performance et bien-être en entreprise | Formation Qualiopi | BusinessDigital.fr

Nutrition optimale pour salariés sportifs : performance et bien-être en entreprise

Cette formation s’adresse aux salariés pratiquant une activité sportive régulière tout en maintenant leurs engagements professionnels. Elle propose des solutions concrètes pour équilibrer apport nutritionnel, énergie et gestion du temps. Les participants apprennent à adapter leur alimentation selon l’intensité de l’effort, optimiser les repas avant/après l’entraînement et maintenir une productivité élevée. Des outils d’évaluation personnelle et des conseils pratiques pour intégrer ces habitudes en milieu professionnel sont également abordés.

Objectifs pédagogiques

• Comprendre les besoins nutritionnels spécifiques des salariés sportifs
• Adapter son alimentation en fonction de l’intensité des efforts physiques
• Optimiser ses repas pour concilier énergie et productivité
• Identifier les erreurs courantes et leurs impacts sur la performance
• Intégrer des routines alimentaires durables dans un emploi du temps chargé

Programme

Informations pratiques

• Durée : 1 jour (7 heures)
• Format : presentiel
• Prix : Sur devis , finançable OPCO
• Prérequis : Aucun prérequis spécifique. La formation s’adapte à tous les niveaux de pratique sportive.
• Public visé : Cette formation s’adresse à toute personne souhaitant allier santé, sport et performance professionnelle.