Optimiser la performance et le bien-être au travail par l'alimentaire

Cette formation professionnelle d'une journée enseigne aux collaborateurs comment adapter leur alimentation pour booster leur énergie, leur concentration et leur santé, sans réduire leur plaisir gustatif. Inspirée par les techniques des chefs étoilés, elle combine théorie nutritionnelle et ateliers pratiques. Adaptée aux contraintes des entreprises, elle s'appuie sur des données scientifiques récentes et des cas concrets. Accessible à tous, cette formation améliore à la fois le bien-être individuel et les performances collectives.

Objectifs pédagogiques

• Comprendre les liens entre alimentation et performance cognitive
• Identifier les aliments clés pour booster énergie et concentration
• Appliquer des principes nutritionnels simples dans un cadre professionnel
• Créer des repas équilibrés adaptés aux contraintes de temps
• Limiter les impacts négatifs des repas déséquilibrés sur la productivité

Programme

Informations pratiques

• Durée : 1 jour (7 heures)
• Format : presentiel
• Prix : Sur devis , finançable OPCO
• Prérequis : Aucun prérequis technique. Intérêt pour le bien-être et la nutrition.
• Public visé : Toute entreprise souhaitant améliorer le bien-être de ses collaborateurs par une alimentation adaptée, avec une approche professionnelle et ludique.