Optimiser la Performance par la Maîtrise du Stress et des Conflits Professionnels | Formation Qualiopi | BusinessDigital.fr

Optimiser la Performance par la Maîtrise du Stress et des Conflits Professionnels

Cette formation distancielle de 7 heures s'adresse aux managers, responsables d'équipes et collaborateurs confrontés à des situations de stress ou de tension professionnelle. Elle propose une approche opérationnelle pour identifier les sources de stress, appliquer des techniques d'auto-régulation immédiate et désamorcer les conflits par des méthodes de communication non violente. Les participants bénéficient d'exercices pratiques en temps réel, d'analyses de cas réels et de conseils individualisés pour une application immédiate en entreprise.

Objectifs pédagogiques

• Reconnaître les signes du stress et leurs impacts sur la performance professionnelle
• Maîtriser des techniques de respiration et de relaxation applicables en situation réelle
• Acquérir des méthodes pour prévenir et gérer les conflits interpersonnels
• Développer une posture managériale adaptée face au stress et aux tensions
• Savoir communiquer de manière assertive pour désamorcer les situations tendues

Programme

Informations pratiques

• Durée : 1 jour (7 heures) en distanciel synchrone
• Format : presentiel
• Prix : Sur devis , finançable OPCO
• Prérequis : Aucun prérequis spécifique. Admission sur inscription pour les entreprises.
• Public visé : Toute personne amenée à gérer des équipes, des projets stressants ou des relations professionnelles tendues.