Optimiser la performance professionnelle par une nutrition ciblée en entreprise | Formation Qualiopi | BusinessDigital.fr

Optimiser la performance professionnelle par une nutrition ciblée en entreprise

Cette formation professionnelle aborde les liens entre alimentation, énergie cognitive et productivité au travail. Elle propose des méthodes concrètes pour adapter son alimentation aux exigences professionnelles, réduire la fatigue et améliorer la concentration. Les participants découvriront les bases de la diététique moderne, les aliments clés pour un cerveau performant et des stratégies pour intégrer ces principes dans un environnement de bureau. Accessible sans prérequis scientifique, elle inclut des ateliers pratiques et des conseils personnalisables.

Objectifs pédagogiques

• Comprendre les liens entre alimentation et performance professionnelle
• Identifier les aliments favorisant concentration et énergie durable
• Adapter son alimentation aux contraintes du travail
• Mettre en place des stratégies pratiques pour une nutrition optimisée
• Prévenir les troubles liés à une mauvaise alimentation au bureau

Programme

Informations pratiques

• Durée : 1 jour (7 heures)
• Format : presentiel
• Prix : Sur devis , finançable OPCO
• Prérequis : Aucun prérequis spécifique. Ouverture d'esprit pour appliquer des conseils simples en contexte professionnel.
• Public visé : Toute personne souhaitant améliorer sa productivité et son bien-être par une alimentation adaptée, dans un cadre professionnel.