Optimiser la résilience face au stress professionnel par l'intelligence collective | Formation Qualiopi | BusinessDigital.fr

Optimiser la résilience face au stress professionnel par l'intelligence collective

Cette formation propose une approche pragmatique pour identifier, analyser et réduire les sources de stress en milieu professionnel. Basée sur des exercices collectifs et des méthodes validées, elle permet aux participants d'acquérir des réflexes immédiats pour gérer les tensions et améliorer leur bien-être au quotidien. L'accent est mis sur des outils concrets, adaptables à tous les secteurs. La session alterne apports théoriques et mises en situation professionnelle.

Objectifs pédagogiques

• Repérer les déclencheurs de stress dans son environnement professionnel
• Appliquer des techniques immédiates pour réguler les tensions
• Animer des ateliers collaboratifs pour renforcer la cohésion d'équipe
• Concevoir un plan d'action personnalisé pour son service
• Mesurer l'impact des pratiques sur la qualité de vie au travail

Programme

Informations pratiques

• Durée : 1 jour (7 heures)
• Format : presentiel
• Prix : Sur devis , finançable OPCO
• Prérequis : Aucun prérequis spécifique. Ouverture aux échanges et implication personnelle dans les exercices proposés.
• Public visé : Tous les professionnels confrontés à des enjeux de stress en milieu professionnel, qu'ils soient managers ou collaborateurs.