Optimiser performance et bien-être avec la Méthode Feldenkrais en entreprise

Cette formation exclusive s'appuie sur la Méthode Feldenkrais, reconnue pour son approche innovante du mouvement conscient et de la coordination psychocorporelle. Adaptée au milieu professionnel, elle permet aux participants de réduire les tensions physiques liées au stress, d'améliorer leur concentration et leur créativité, tout en renforçant leur capacité à gérer les situations complexes. À travers des exercices pratiques et des réflexions stratégiques, les collaborateurs apprendront à optimiser leur énergie et leur efficacité au quotidien. Une solution concrète pour des équipes plus résilientes et performantes.

Objectifs pédagogiques

• Comprendre les principes fondamentaux de la Méthode Feldenkrais et leur application en contexte professionnel
• Acquérir des techniques pour réduire les tensions physiques et mentales liées au stress
• Améliorer sa concentration et sa créativité grâce à des exercices de mouvement conscient
• Développer une agilité mentale pour mieux gérer les situations professionnelles complexes
• Intégrer des pratiques durables pour optimiser son énergie et son efficacité au quotidien

Programme

Informations pratiques

• Durée : 1 jour (7 heures)
• Format : presentiel
• Prix : Sur devis , finançable OPCO
• Prérequis : Aucun prérequis spécifique. Ouverture d'esprit et engagement personnel nécessaires.
• Public visé : Toute personne souhaitant améliorer ses compétences professionnelles par une approche corps-esprit.