Optimiser son alimentation professionnelle pour booster santé et performance | Formation Qualiopi | BusinessDigital.fr

Optimiser son alimentation professionnelle pour booster santé et performance

Cette formation accompagne les professionnels dans l’identification des leviers nutritionnels leur permettant d’améliorer leur concentration, leur énergie et leur résistance au stress. Au travers d’une approche pragmatique, les participants découvrent comment structurer leurs repas, éviter les pièges des repas improvisés et intégrer des habitudes durables, même dans un agenda chargé. Des cas concrets d’entreprises illustrent les bénéfices tangibles d’une alimentation adaptée. L’atelier inclut une analyse personnalisée des pratiques alimentaires actuelles et des conseils actionnables pour une mise en œuvre immédiate.

Objectifs pédagogiques

• Comprendre l’impact de l’alimentation sur les performances cognitives et physiques
• Identifier les erreurs nutritionnelles courantes en milieu professionnel
• Élaborer des repas adaptés à un emploi du temps chargé
• Découvrir des astuces pour éviter les grignotages et les baisses d’énergie
• Construire un plan d’action personnalisé pour une alimentation durable

Programme

Informations pratiques

• Durée : 1 jour (7 heures)
• Format : presentiel
• Prix : Sur devis , finançable OPCO
• Prérequis : Aucun prérequis n’est nécessaire, si ce n’est une volonté d’analyser et d’adapter ses habitudes alimentaires.
• Public visé : Tous les professionnels souhaitant améliorer leur alimentation pour gagner en énergie et en efficacité au travail.