Sophrologie appliquée : Gestion du stress et de la douleur en entreprise | Formation Qualiopi | BusinessDigital.fr

Sophrologie appliquée : Gestion du stress et de la douleur en entreprise

Cette formation professionnelle propose une approche concrète de la sophrologie appliquée à la gestion du stress et des douleurs en milieu professionnel. Les participants découvriront des techniques adaptées aux réalités du travail en entreprise, permettant de réduire les tensions musculaires, les maux de tête et le stress chronique. Les méthodes enseignées s'appuient sur des protocoles validés scientifiquement et sont immédiatement applicables sur le terrain. Destinée aux managers, DRH, collaborateurs en souffrance ou en poste à risque, cette formation offre des outils concrets pour améliorer le bien-être au travail sans impacter la productivité.

Objectifs pédagogiques

• Comprendre les mécanismes du stress et de la douleur en entreprise
• Découvrir les bases de la sophrologie appliquée au travail
• Appliquer des techniques immédiates de relaxation et de gestion de la douleur
• Identifier les situations à risque et adapter son environnement de travail
• Intégrer la sophrologie dans sa routine professionnelle quotidienne

Programme

Informations pratiques

• Durée : 1 jour (7 heures)
• Format : presentiel
• Prix : Sur devis , finançable OPCO
• Prérequis : Aucun prérequis spécifique. Ouverture d'esprit et engagement dans une démarche de bien-être.
• Public visé : Toute personne souhaitant améliorer son confort physique et mental en milieu professionnel