Sophrologie appliquée : outils pour managers et équipes | Formation Qualiopi | BusinessDigital.fr

Sophrologie appliquée : outils pour managers et équipes

Cette formation unique permet aux managers et collaborateurs d'acquérir des outils concrets pour gérer le stress, améliorer la concentration et renforcer la cohésion d'équipe. Basée sur des protocoles validés scientifiquement, elle propose des exercices pratiques immédiatement applicables en environnement professionnel. La démarche pédagogique alterne apports théoriques et ateliers participatifs, avec un focus particulier sur l'adaptation aux contraintes opérationnelles des entreprises.

Objectifs pédagogiques

• Maîtriser les bases théoriques et pratiques de la sophrologie
• Appliquer des techniques de respiration et de relaxation en entreprise
• Adapter les exercices aux contraintes professionnelles
• Développer des protocoles personnalisés pour les équipes
• Créer un environnement de travail plus serein

Programme

Informations pratiques

• Durée : 1 jour (7 heures)
• Format : presentiel
• Prix : Sur devis , finançable OPCO
• Prérequis : Aucun prérequis spécifique, ouverte à tous les niveaux hiérarchiques
• Public visé : Toute personne souhaitant améliorer son gestion du stress et son bien-être professionnel