Sophrologie en entreprise : outils pour la performance collective

Cette formation présente les bases de la sophrologie adaptées aux enjeux professionnels. Les participants découvrent des exercices pratiques pour gérer le stress, améliorer la concentration et favoriser la cohésion d'équipe. L'objectif est d'intégrer des outils concrets dans le quotidien professionnel pour optimiser le bien-être et la performance collective. La formation alterne théorie et mises en situation pour une application immédiate.

Objectifs pédagogiques

• Comprendre les principes de base de la sophrologie et ses applications en entreprise
• Maîtriser des techniques de respiration et de relaxation adaptées aux contextes professionnels
• Appliquer des exercices sophrologiques pour réduire le stress et améliorer la concentration
• Renforcer la cohésion d'équipe grâce à des outils concrets
• Intégrer la sophrologie comme levier de performance collective

Programme

Informations pratiques

• Durée : 1 jour (7 heures)
• Format : presentiel
• Prix : Sur devis , finançable OPCO
• Prérequis : Aucun prérequis nécessaire. Ouverture d'esprit et motivation à intégrer des pratiques de bien-être au travail.
• Public visé : Toute personne souhaitant améliorer le bien-être et la performance collective en entreprise