Coaching professionnel anti-stress : prévention de l'épuisement en entreprise | Formation Qualiopi | BusinessDigital.fr

Coaching professionnel anti-stress : prévention de l'épuisement en entreprise

Cette formation propose une approche concrète et adaptée aux réalités professionnelles pour contrer l'épuisement et le stress chronique. Les participants apprennent à reconnaître les signes avant-coureurs, à gérer les pressions quotidiennes et à mettre en place des solutions durables. Basée sur des outils validés scientifiquement et des retours d'expérience terrain, cette session alterne apports théoriques et exercices pratiques pour une application immédiate en entreprise. L'objectif est de renforcer la résilience individuelle et collective tout en préservant l'équilibre professionnel.

Objectifs pédagogiques

• Identifier les mécanismes du stress et ses impacts sur la santé et la performance
• Appliquer des techniques immédiates de régulation du stress en situation professionnelle
• Développer une stratégie personnelle anti-épuisement adaptée à son poste
• Mettre en place des actions collectives pour un environnement de travail moins stressant
• Renforcer sa résilience et celle de son équipe sur le long terme

Programme

Informations pratiques

• Durée : 1 jour (7 heures)
• Format : presentiel
• Prix : Sur devis , finançable OPCO
• Prérequis : Aucun prérequis spécifique. Ouverture d'esprit et engagement à participer activement aux exercices proposés.
• Public visé : Toute personne souhaitant acquérir des méthodes pour gérer son stress, prévenir l'épuisement professionnel et favoriser un climat de travail sain.