Formation Gestion du Stress | Formation Qualiopi | BusinessDigital.fr

Formation Gestion du Stress

Cette formation présente les fondements de la gestion du stress et du bien-être au travail. Elle vise à fournir aux participants les outils nécessaires pour comprendre les mécanismes du stress, identifier les situations à risque et développer des stratégies pour améliorer leur bien-être professionnel. Les participants apprendront à reconnaître les signes du stress, à gérer leurs émotions et à mettre en place des pratiques pour réduire le stress et améliorer leur qualité de vie au travail.

Objectifs pédagogiques

• Comprendre les mécanismes du stress
• Identifier les situations à risque
• Développer des stratégies pour gérer le stress
• Améliorer le bien-être au travail
• Renforcer les capacités de résilience

Programme

Informations pratiques

• Durée : 1 jour (7 heures)
• Format : presentiel
• Prix : Sur devis , finançable OPCO
• Prérequis : Aucun prérequis particulier
• Public visé : Salariés souhaitant améliorer leur bien-être au travail