Gérer le stress pour mieux performer

Cette formation propose des outils pratiques pour identifier et gérer le stress au travail. Les participants apprendront à reconnaître les signes du stress, à développer des stratégies pour le gérer et à améliorer leur bien-être. Cette formation est conçue pour les entreprises qui souhaitent améliorer la santé mentale et la productivité de leurs employés. Les participants pourront appliquer ces compétences pour améliorer leur qualité de vie professionnelle et personnelle.

Objectifs pédagogiques

• Comprendre les causes et les conséquences du stress
• Développer des stratégies pour gérer le stress
• Améliorer le bien-être et la productivité
• Créer un environnement de travail positif
• Développer des compétences pour une meilleure gestion du stress

Programme

Informations pratiques

• Durée : 1 jour (7 heures)
• Format : presentiel
• Prix : Sur devis , finançable OPCO
• Prérequis : Aucun
• Public visé : Toute personne souhaitant améliorer son bien-être et sa productivité au travail