Mental Fit : Optimiser santé mentale et performance en entreprise | Formation Qualiopi | BusinessDigital.fr

Mental Fit : Optimiser santé mentale et performance en entreprise

La santé mentale est un pilier de la performance durable. Cette formation s'adresse aux entreprises souhaitant développer des compétences pratiques pour gérer le stress, améliorer la concentration et favoriser un environnement de travail sain. À travers des exercices encadrés, des études de cas et des outils opérationnels, les participants apprennent à identifier les signaux d'alerte, appliquer des techniques de régulation immédiate et construire un cadre professionnel équilibré. Une approche pragmatique, sans jargon, pour des résultats mesurables en moins de 7 heures.

Objectifs pédagogiques

• Acquérir des techniques de régulation du stress adaptées au contexte professionnel
• Développer une posture de leadership favorisant l'équilibre mental collectif
• Identifier les leviers pour améliorer sa concentration et sa résilience
• Construire un plan d'action personnel ou d'équipe pour un environnement de travail sain
• Savoir réagir face aux signes de détresse psychologique en entreprise

Programme

Informations pratiques

• Durée : 1 jour (7 heures)
• Format : presentiel
• Prix : Sur devis , finançable OPCO
• Prérequis : Aucun prérequis spécifique. Une expérience en gestion d'équipe ou en travail collaboratif est un plus.
• Public visé : Toute entreprise souhaitant investir dans le bien-être mental de ses collaborateurs pour une performance durable.