Optimiser le temps, les priorités et gérer le stress en contexte professionnel | Formation Qualiopi | BusinessDigital.fr

Optimiser le temps, les priorités et gérer le stress en contexte professionnel

Cette formation a pour but d'offrir aux participants des outils concrets pour structurer leur temps, clarifier leurs priorités et réduire leur niveau de stress. À travers des ateliers pratiques et des cas réels d'entreprise, ils apprendront à identifier les sources de tension, à hiérarchiser les tâches selon leur impact et à adopter des rituels quotidiens pour maîtriser leur agenda. L'accent est mis sur l'efficacité collective : des techniques pour déléguer, négocier les échéances et maintenir un équilibre durable entre charge de travail et bien-être. Destinée aux managers et collaborateurs confrontés à des exigences croissantes, cette session combine analyse individuelle et solutions collectives.

Objectifs pédagogiques

• Appliquer des méthodes de priorisation pour recentrer son activité sur les tâches à forte valeur ajoutée
• Identifier et réduire les sources de stress liées à l'organisation et aux imprévus
• Maîtriser des outils pour planifier et suivre ses objectifs de manière réaliste
• Acquérir des techniques de communication pour négocier ses délais et solliciter l'aide nécessaire
• Développer un plan d'action personnel pour intégrer ces bonnes pratiques dans son quotidien

Programme

Informations pratiques

• Durée : 1 jour (7 heures)
• Format : presentiel
• Prix : Sur devis , finançable OPCO
• Prérequis : Expérience professionnelle minimale de 12 mois en environnement entreprise ou structure collective.
• Public visé : Toute personne souhaitant améliorer son organisation personnelle et collective pour concilier performance et sérénité.