Piloter son stress pour manager avec précision | Formation Qualiopi | BusinessDigital.fr

Piloter son stress pour manager avec précision

Cette formation d'une journée permet aux managers de comprendre les mécanismes du stress et d'acquérir des outils pratiques pour le réguler en temps réel. Basée sur des protocoles validés par la recherche en neurosciences, elle combine théorie et exercices ciblés pour transformer le stress en levier de performance. Les participants apprennent à identifier les signaux d'alerte, à ajuster leur posture et à déployer des techniques de régulation adaptées aux situations professionnelles. L'objectif est de préserver la clarté mentale et l'efficacité décisionnelle, même sous pression.

Objectifs pédagogiques

• Comprendre les mécanismes neurobiologiques du stress et leurs effets sur la prise de décision
• Identifier les déclencheurs personnels et professionnels du stress
• Maîtriser des techniques de régulation adaptées aux situations managériales
• Optimiser sa posture pour préserver clarté mentale et autorité naturelle
• Intégrer une routine de gestion du stress dans son quotidien professionnel

Programme

Informations pratiques

• Durée : 1 jour (7 heures)
• Format : presentiel
• Prix : Sur devis , finançable OPCO
• Prérequis : Être en poste de management ou encadrer une équipe. Aucun prérequis technique spécifique.
• Public visé : Cette formation s'adresse aux managers souhaitant reprendre le contrôle de leur gestion du stress pour améliorer leur performance et leur bien-être au travail.