Régulation émotionnelle et maîtrise cognitive en contexte professionnel | Formation Qualiopi | BusinessDigital.fr

Régulation émotionnelle et maîtrise cognitive en contexte professionnel

Cette formation innovante combine neurosciences et psychologie cognitive pour fournir aux professionnels des techniques immédiatement applicables en situation de stress ou de crise. Les participants apprennent à identifier les mécanismes émotionnels, à renforcer leur contrôle inhibiteur et à développer des stratégies de métacognition leur permettant de garder une vision objective. L'approche privilégie des exercices pratiques et des simulations réalistes, adaptées aux enjeux contemporains des entreprises. Aucun prérequis théorique préalable : la démarche repose sur la pratique et l'immersion immédiate dans des cas concrets.

Objectifs pédagogiques

• Comprendre les mécanismes neurocognitifs impliqués dans la régulation émotionnelle
• Maîtriser des techniques de contrôle inhibiteur pour limiter les réactions impulsives
• Développer des stratégies métacognitives pour optimiser la prise de décision sous pression
• Appliquer des outils pratiques adaptés à des situations de crise professionnelle
• Renforcer sa résilience émotionnelle et cognitive en contexte professionnel

Programme

Informations pratiques

• Durée : 1 jour (7 heures)
• Format : presentiel
• Prix : Sur devis , finançable OPCO
• Prérequis : Aucun prérequis intellectuel ou technique : la formation est accessible à tous les niveaux hiérarchiques et métiers.
• Public visé : Professionnels confrontés à des situations de stress ou de crise nécessitant une gestion rigoureuse des émotions et des prises de décision.