Gestion des émotions en contexte professionnel : outils pratiques pour les équipes | Formation Qualiopi | BusinessDigital.fr

Gestion des émotions en contexte professionnel : outils pratiques pour les équipes

Cette formation vise à outiller les collaborateurs et managers face aux situations de stress en entreprise. À travers des exercices pratiques et des retours d’expériences, les participants apprennent à identifier leurs déclencheurs émotionnels et à appliquer des techniques immédiates de recentrage. L’objectif est de réduire l’impact du stress sur la productivité tout en renforçant la résilience individuelle et collective. La pédagogie active alterne apport théorique synthétique, ateliers collaboratifs et mise en situation professionnelle.

Objectifs pédagogiques

• Identifier les mécanismes déclencheurs du stress en entreprise
• Appliquer des techniques immédiates de régulation émotionnelle
• Développer une communication constructive sous pression
• Renforcer sa résilience face aux défis professionnels
• Contribuer à un environnement de travail plus apaisé

Programme

Informations pratiques

• Durée : 1 jour (7 heures)
• Format : presentiel
• Prix : Sur devis , finançable OPCO
• Prérequis : Aucun prérequis spécifique. Une participation active en session est attendue.
• Public visé : Toute personne souhaitant mieux gérer ses émotions dans des contextes professionnels à haute pression.