Formation Sophrologie en Entreprise - Gestion du Stress & Performance | Formation Qualiopi | BusinessDigital.fr

Formation Sophrologie en Entreprise - Gestion du Stress & Performance

Cette formation permet aux professionnels de s'initier aux techniques de sophrologie spécifiquement conçues pour le milieu professionnel. À travers des exercices pratiques, les participants apprendront à gérer le stress, améliorer leur concentration et renforcer leur résilience. Adaptée aux besoins des entreprises, cette formation favorise un environnement de travail plus serein et performant. Eligible au financement OPCO, elle s'adresse aux managers, collaborateurs et équipes souhaitant intégrer des outils de bien-être au quotidien.

Objectifs pédagogiques

• Apprendre les bases de la sophrologie et son application en entreprise
• Maîtriser des techniques de respiration et de relaxation rapides
• Développer des outils pour gérer le stress et les tensions professionnelles
• Intégrer la sophrologie dans sa routine quotidienne pour améliorer sa performance
• Créer un environnement de travail plus serein et collaboratif

Programme

Informations pratiques

• Durée : 1 jour (7 heures)
• Format : presentiel
• Prix : Sur devis , finançable OPCO
• Prérequis : Aucun prérequis spécifique. Ouverture d'esprit et motivation à appliquer les techniques apprises.
• Public visé : Toute personne souhaitant intégrer des techniques de sophrologie pour améliorer son bien-être et sa productivité au travail.