Gestion du burn-out en entreprise par la sophrologie | Formation Qualiopi | BusinessDigital.fr

Gestion du burn-out en entreprise par la sophrologie

Cette formation offre aux participants des outils concrets pour prévenir et gérer le burn-out en entreprise. Basée sur des protocoles validés par la recherche, elle combine théorie concise et exercices pratiques adaptés aux contraintes professionnelles. Les stagiaires apprennent à reconnaître les symptômes avant-coureurs, à appliquer des techniques de respiration et de recentrage en situation de stress aigu, et à intégrer la sophrologie dans leur routine quotidienne. La démarche est opérationnelle : chaque technique enseignée peut être mise en œuvre dès le lendemain en entreprise.

Objectifs pédagogiques

• Identifier les signes précurseurs de burn-out en milieu professionnel
• Maîtriser 5 techniques de sophrologie applicables immédiatement au bureau
• Construire un protocole personnalisé de prévention du stress pour son équipe
• Intégrer la sophrologie dans les routines managériales courantes
• Réduire l'absentéisme lié au stress par des actions préventives

Programme

Informations pratiques

• Durée : 1 jour (7 heures)
• Format : presentiel
• Prix : Sur devis , finançable OPCO
• Prérequis : Aucun prérequis technique ou théorique n'est nécessaire. La formation est accessible à tous les niveaux hiérarchiques et à toute personne intéressée par la gestion du stress en entreprise.
• Public visé : Toute personne amenée à gérer des situations professionnelles à haute pression ou à accompagner des collaborateurs en difficulté.