Gestion du Stress en Entreprise : Méthodes Scientifiques et Outils Pratiques | Formation Qualiopi | BusinessDigital.fr

Gestion du Stress en Entreprise : Méthodes Scientifiques et Outils Pratiques

Cette formation aborde la gestion du stress sous l'angle des neurosciences et des sciences du travail. Elle propose des méthodes validées pour identifier les sources de stress, évaluer leur impact sur la performance et la santé, et mettre en place des solutions concrètes. Les participants expérimentent des outils immédiatement applicables en situation réelle : techniques de respiration, organisation cognitive, communication constructive. La formation intègre des exercices pratiques et des retours d'expérience pour ancrer les apprentissages.

Objectifs pédagogiques

• Comprendre les mécanismes du stress et son impact sur le cerveau et le corps
• Identifier les sources de stress dans l'environnement professionnel
• Maîtriser des techniques de régulation immédiate et durable
• Développer un plan d'action individuel et collectif
• Intégrer des protocoles de prévention dans les processus de travail

Programme

Informations pratiques

• Durée : 1 jour (7 heures)
• Format : presentiel
• Prix : Sur devis , finançable OPCO
• Prérequis : Aucun prérequis spécifique
• Public visé : Toute personne souhaitant transformer le stress en levier de performance individuelle et collective.