Maîtriser son stress en ESSMS : outils concrets pour les équipes soignantes | Formation Qualiopi | BusinessDigital.fr

Maîtriser son stress en ESSMS : outils concrets pour les équipes soignantes

Cette formation accompagne les professionnels des ESSMS dans la compréhension des sources de stress spécifiques à leur secteur. Elle propose des techniques concrètes pour gérer les tensions quotidiennes, limiter l'épuisement et retrouver un équilibre durable. Basée sur une approche centrée sur l'action, elle alterne apports théoriques et exercices pratiques adaptés aux réalités des équipes soignantes. Les participants repartent avec une boîte à outils personnalisée pour prévenir et réguler leur stress au travail.

Objectifs pédagogiques

• Identifier les causes spécifiques du stress en ESSMS
• Comprendre les mécanismes physiologiques et psychologiques du stress
• Appliquer des techniques de respiration et de relaxation adaptées aux contraintes professionnelles
• Développer des stratégies personnelles pour limiter l'impact du stress au quotidien
• Construire un plan d'action individuel et collectif de prévention

Programme

Informations pratiques

• Durée : 1 jour (7 heures)
• Format : presentiel
• Prix : Sur devis , finançable OPCO
• Prérequis : Aucun prérequis spécifique. Ouverture au partage d'expériences professionnelles.
• Public visé : Toute personne amenée à accompagner des résidents ou patients en ESSMS et confrontée à des situations génératrices de stress.