Optimiser l’assise professionnelle : posture, santé et performance au bureau | Formation Qualiopi | BusinessDigital.fr

Optimiser l’assise professionnelle : posture, santé et performance au bureau

Cette formation professionnelle centrée sur les enjeux du travail sédentaire en milieu de bureau vise à transformer les habitudes posturales des collaborateurs. L’objectif est triple : identifier les risques liés à une assise prolongée, maîtriser les bonnes pratiques pour préserver sa santé et maintenir sa productivité. À travers des exercices ciblés et des démonstrations adaptées aux environnements de travail modernes, les participants apprendront à ajuster leur posture, intégrer des mouvements compensatoires et optimiser l’aménagement de leur espace de travail. Une démarche concrète, validée par des études ergonomiques, adaptable à tous les métiers administratifs et digitaux.

Objectifs pédagogiques

• Identifier les risques musculo-squelettiques liés à la position assise prolongée
• Maîtriser les postures de référence pour un maintien optimal
• Appliquer des techniques d’ajustement de l’espace de travail
• Intégrer des micro-mouvements dans le routine professionnelle
• Réduire la fatigue et améliorer la concentration

Programme

Informations pratiques

• Durée : 1 jour (7 heures)
• Format : presentiel
• Prix : Sur devis , finançable OPCO
• Prérequis : Aucun prérequis spécifique. Illustration par des études de cas concrets.
• Public visé : Toute personne travaillant en position assise prolongée en entreprise, souhaitant améliorer son confort et prévenir les troubles liés à la sédentarité.