Préparation corporelle par le yoga prénatal et postnatal pour les collaboratrices actives | Formation Qualiopi | BusinessDigital.fr

Préparation corporelle par le yoga prénatal et postnatal pour les collaboratrices actives

Cette formation innovante transpose les principes de la méthode Gasquet , spécialiste du yoga prénatal et postnatal , dans le cadre professionnel. Elle propose aux entreprises des outils concrets pour accompagner les collaboratrices actives pendant et après la grossesse, réduisant ainsi les risques de désagréments physiques et améliorant leur confort au travail. Les participantes apprennent des postures adaptées, des techniques de respiration et des stratégies de gestion du stress, directement applicables en entreprise. La démarche s’inscrit dans une logique de prévention santé et de qualité de vie au travail, avec des retombées mesurables sur la performance collective.

Objectifs pédagogiques

• Comprendre les spécificités physiques et physiologiques liées à la grossesse et au post-partum
• Maîtriser des postures de yoga adaptées aux besoins professionnels
• Intégrer des techniques de respiration et de relaxation pour améliorer le bien-être quotidien
• Concevoir des aménagements simples pour un poste de travail ergonomique
• Savoir transmettre ces outils à d’autres collaboratrices ou collègues

Programme

Informations pratiques

• Durée : 1 jour (7 heures)
• Format : presentiel
• Prix : Sur devis , finançable OPCO
• Prérequis : Aucun prérequis spécifique. La formation est accessible à toutes les collaboratrices, quel que soit leur niveau de pratique sportive.
• Public visé : Toutes les femmes actives en entreprise souhaitant se préparer ou récupérer physiquement avant et après un accouchement, ainsi que les professionnels en charge de leur accompagnement.