Sophrologie appliquée à la performance professionnelle | Formation Qualiopi | BusinessDigital.fr

Sophrologie appliquée à la performance professionnelle

Cette formation présente les principes fondamentaux de la sophrologie appliqués au contexte professionnel. Elle permet aux participants de découvrir des techniques simples et efficaces pour gérer le stress, améliorer la concentration et renforcer la cohésion d'équipe. Destinée aux salariés comme aux managers, elle offre des outils concrets pour améliorer le bien-être au travail et favoriser un environnement professionnel plus serein. Aucune expérience préalable en sophrologie n'est requise.

Objectifs pédagogiques

• Comprendre les bases de la sophrologie et ses applications professionnelles
• Maîtriser des techniques simples pour gérer le stress et les tensions
• Améliorer sa concentration et sa productivité grâce à des exercices adaptés
• Renforcer la cohésion d'équipe via des pratiques de sophrologie collective
• Savoir intégrer ces outils dans son quotidien professionnel

Programme

Informations pratiques

• Durée : 1 jour (7 heures)
• Format : presentiel
• Prix : Sur devis , finançable OPCO
• Prérequis : Aucun prérequis spécifique. Intérêt pour les techniques de gestion du stress et du bien-être.
• Public visé : Toute personne souhaitant intégrer des pratiques de sophrologie pour améliorer son bien-être et sa performance professionnelle.