Sophrologie en Entreprise : Méthodes et Applications Professionnelles | Formation Qualiopi | BusinessDigital.fr

Sophrologie en Entreprise : Méthodes et Applications Professionnelles

Cette formation professionnelle d'une journée permet aux salariés et managers d'acquérir les fondamentaux de la sophrologie pour réduire le stress, améliorer la concentration et optimiser la gestion des émotions au travail. Axée sur des applications pratiques et immédiates, elle s'adresse aux entreprises souhaitant renforcer le bien-être de leurs équipes tout en répondant aux exigences d'un environnement professionnel exigeant. Les participants repartent avec des outils concrets pour intégrer la sophrologie dans leur quotidien professionnel.

Objectifs pédagogiques

• Maîtriser les bases techniques de la sophrologie
• Appliquer des exercices simples pour gérer le stress au travail
• Intégrer la sophrologie dans des routines professionnelles
• Comprendre les mécanismes de la respiration et de la détente
• Créer un protocole d'accompagnement adapté à son environnement

Programme

Informations pratiques

• Durée : 1 jour (7 heures)
• Format : presentiel
• Prix : Sur devis , finançable OPCO
• Prérequis : Aucun prérequis spécifique. Ouverture d'esprit et volonté d'apprendre.
• Public visé : Toute personne souhaitant découvrir la sophrologie pour l'appliquer en contexte professionnel.