Sophrologie en entreprise : outils managériaux et bien-être au travail | Formation Qualiopi | BusinessDigital.fr
# Sophrologie en entreprise : outils managériaux et bien-être au travail
Cette formation innovante associe les principes de la sophrologie aux réalités du management contemporain. Elle permet aux participants d'acquérir des outils concrets pour désamorcer les tensions, renforcer la motivation des équipes et améliorer leur propre résilience face aux défis professionnels. Adaptée aux contraintes des entreprises, cette approche s'appuie sur des exercices pratiques immédiatement applicables. Les participants repartent avec une méthode structurée pour introduire progressivement des rituels bien-être dans leur quotidien managérial, sans impacter leur agenda chargé.
## Objectifs pédagogiques
- Maîtriser les bases de la sophrologie et son application en contexte professionnel
- Identifier les signaux de stress chez soi et ses collaborateurs
- Décrypter les mécanismes de tension collective pour agir efficacement
- Mettre en place des séances courtes adaptées aux réunions ou pauses
- Développer un leadership plus apaisé et inspirant
## Programme
## Informations pratiques
- Durée : 1 journée intensive (7 heures) avec pause déjeuner
- Format : presentiel
- Prix : Sur devis , finançable OPCO
- Prérequis : Aucun prérequis spécifique. Intérêt marqué pour les approches psychocorporelles et la dynamique d'équipe.
- Public visé : Professionnels souhaitant améliorer leur gestion du stress et leur leadership par des méthodes douces et validées scientifiquement.