Sophrologie ludique en entreprise : Gestion du stress et performance collective | Formation Qualiopi | BusinessDigital.fr

Sophrologie ludique en entreprise : Gestion du stress et performance collective

Cette formation originale transforme la sophrologie en outil accessible et engageant pour les professionnels. Elle propose des méthodes douces mais efficaces pour gérer le stress, renforcer la cohésion d'équipe et optimiser la concentration. Les participants découvrent des exercices pratiques, adaptés au contexte professionnel, à travers des jeux et des ateliers collaboratifs. Cette approche innovante permet d'intégrer des réflexes anti-stress durables sans alourdir les contraintes quotidiennes. Idéale pour les entreprises souhaitant investir dans le bien-être de leurs collaborateurs tout en améliorant leur productivité.

Objectifs pédagogiques

• Maîtriser des techniques de sophrologie adaptées au contexte professionnel
• Réduire les effets du stress sur la santé et l'efficacité individuelle
• Favoriser la cohésion et la communication au sein des équipes
• Intégrer des pauses régénérantes dans les routines de travail
• Développer une approche ludique et engageante pour le bien-être au travail

Programme

Informations pratiques

• Durée : 1 jour (7 heures)
• Format : presentiel
• Prix : Sur devis , finançable OPCO
• Prérequis : Aucun prérequis spécifique. Ouverture d'esprit et volonté de participer activement.
• Public visé : Toute entreprise cherchant à améliorer le bien-être et la performance de ses équipes par des méthodes innovantes et accessibles.