Sophrologie ludique en entreprise : gestion du stress par l'innovation | Formation Qualiopi | BusinessDigital.fr

Sophrologie ludique en entreprise : gestion du stress par l'innovation

Cette formation unique associe les principes de la sophrologie à des outils créatifs adaptés aux enjeux du monde professionnel. Elle vise à fournir aux participants des méthodes concrètes pour gérer leur stress, renforcer leur concentration et optimiser leur performance individuelle et collective. À travers des exercices pratiques et des échanges collaboratifs, les stagiaires découvrent comment intégrer ces techniques dans leur quotidien professionnel, sans surcharge de travail supplémentaire. Adaptée aux entreprises souhaitant améliorer la qualité de vie au travail et la résilience de leurs équipes.

Objectifs pédagogiques

• Acquérir des outils concrets pour gérer le stress en entreprise
• Intégrer des techniques de sophrologie adaptées aux contraintes professionnelles
• Renforcer la résilience individuelle et collective
• Améliorer la concentration et la productivité
• Favoriser un environnement de travail plus serein et collaboratif

Programme

Informations pratiques

• Durée : 1 jour (7 heures)
• Format : presentiel
• Prix : Sur devis , finançable OPCO
• Prérequis : Aucun prérequis spécifique. Ouverture d'esprit et engagement à participer activement aux exercices proposés.
• Public visé : Salariés et encadrants souhaitant améliorer leur bien-être et leur efficacité professionnelle par des méthodes douces et innovantes.